マッスルデリのお弁当に痩せる効果はるのか実験!

マッスルデリの効果

現在、24時間通えるフィットネスジムに通っている私。

20代後半女性です。

私が通っているジムには、意識高い系の方たちが多いので、筋肉ムキムキの人もとっても多い!

そのムキムキの人たちは、いつもトレーニング後プロテインを飲んでいるのですが、
私はプロテインが苦手で飲めないんです。。

ソイプロテインなら飲めるのですが、
ホエイプロテインは飲むとお腹が痛くなるという(>_<)

でも、筋肉をつけるにはたんぱく質をしっかり摂らないといけないので、
食事で気を付けるようにしているのですが、

お昼のコンビニ弁当がいつもサラダチキンばかりで飽き飽きしてたところでした。。

そんな時知ったのが「マッスルデリ」というお弁当の存在。

何となく検索をポチポチしていた所、

たんぱく質多めのお弁当が冷凍宅配便で届く、というサービスを見つけ

管理人

これだ!!

 

と思い、迷わず購入してみました。

マッスルデリのお弁当の感想

早速マッスルデリのお弁当を食べてみると、

どれもものすごくボリューミー!

お肉や魚をしっかり使っているので、お腹にすごく溜まり、夕方になっても全然お腹が空きません。

 

管理人

味付けはしっかりついているので普通においしい(*^^*)

 

お弁当によってメニューが違うので、これなら毎日食べても飽きないですね!

 

マッスルデリに痩せる効果はあったのか?

私はマッスルデリを2週間続けましたが、

お昼ご飯をマッスルデリのお弁当にしたことにより、全く間食したい気持ちが無くなり、

体脂肪が1%減りました(*^^*)

もちろん、朝と夜の食事はいつものように少し糖質に気を付けたり、筋トレもいつものメニューはちゃんとこなしていました。

でも食事を変えるだけでこんなに変わるんだ~と実感できたので、マッスルデリのお弁当は筋トレダイエット中にかなりありだと思います(^o^)/

 

マッスルデリには3種類のメニューがある

マッスルデリ メニュー

マッスルデリには、目的別に3種類のメニューがあります。

LEAN(減量用) MAINTAIN(維持用) GAIN(増量用)
1食当たり価格(定期) 940円 1,080円 1,280円
エネルギー 350~450kcal 450~550kcal 550~750kcal
たんぱく質 30~40g 40~50g 55~65g
糖質 35ℊ以下 45ℊ以下 65ℊ以下
資質 15g以下 20g以下 25g以下

私はダイエット中なので、LEAN(減量用)を注文しました。

たんぱく質量が増えれば増えるほど値段が高くなっていってますね。

でも、普通にたんぱく質50g取ろうと思ったら、お肉や魚だとそれなりに用意しないといけません。

それを考えるとこの金額は妥当なのかな?と思いました。

 

管理人

何より、毎日たんぱく質メニューどうしよう・・と悩む手間が省けるのが一番のメリットかと!!

 

マッスルデリのお弁当のおすすめの食べ方

マッスルデリのお弁当はとにかくたんぱく質が多く、お腹にずっしりたまります。

なので、私は朝はちょっと無理かなーと^^;

 

管理人

朝からこんなに重い量食べられない><

 

なので、昼か夜に食べるのをおすすめしますが、筋トレ後30分~1時間後に食べるのが良いので、

筋トレをいつするかによって、決めると良いかと思います。

 

例えば、午前中に筋トレする人なら昼食に食べると良いですし、

夜、会社帰りにジムに寄ってから夕飯を食べる人はマッスルデリを夕食に食べると良いですし☆

 

ただ、夕食は家族が作ってくれるご飯がある、という方の場合は昼食が良いですしね。

いずれにせよ、自分のライフスタイルに合わせて自由に食べる時間帯は決めることができます。

 

MEMO
私は筋トレをした後に食べるのをおすすめします!

 

マッスルデリの解約方法

マッスルデリのお弁当は定期コースの方が安いので、続けるのであれば絶対定期がおすすめです。

もし解約する場合も、定期購入解約申し込みフォームから連絡するだけでOK!

電話など必要ないので、通話するのが苦手な人でも大丈夫ですね^^

 

注意
注意事項として

お届け予定日の8日前までに解約申し込みしなければならない

4回の継続が必要

というところを覚えておいてください。

賞味期限は3ヶ月

最後に、マッスルデリの賞味期限は3ヶ月だそうです。

冷凍保存なので、長期保存が可能なのも助かりますね!

筋トレ中の食事にお悩みの方はぜひマッスルデリを試してみてください~^^